Представьте ситуацию: вы в отпуске, солнце светит вовсю, а солнцезащитный крем внезапно закончился. Что делать? Если рядом нет магазина с нужным ассортиментом, могут помочь другие средства. Их прямое назначение может быть вовсе не таким, как хотелось бы, но ради здоровья кожи все средства хороши.
Например, защитить кожу от вредного ультрафиолета могут растительные масла. Например, кокосовое, оливковое, масло ши или масло авокадо. Их вполне можно использовать. Конечно, они обладают небольшим солнцезащитным фактором (SPF), примерно от 4 до 10. Этого, конечно, недостаточно для длительного пребывания на солнце, особенно в самые жаркие часы, но лучше, чем ничего. Нанесите перед выходом на улицу масло тонким слоем на открытые участки кожи. Однако помните, что масло легко смывается водой, поэтому после купания в море или бассейне нужно будет обновить слой.
Еще один неплохой вариант на случай экстренной ситуации – одежда. Старайтесь максимально закрыть тело от солнца. Носите рубашки с длинными рукавами, брюки или длинные юбки из плотной ткани. Выбирайте одежду светлых тонов, так как она лучше отражает солнечные лучи. Естественно, надо носить какой-то головной убор. Широкополая шляпа или кепка с козырьком защитят лицо, шею и уши от солнца.
Еще один обязательный атрибут отпускника - солнцезащитные очки. Они защитят твои глаза от вредного воздействия ультрафиолета и предотвратят развитие катаракты.
Ну и самый главный совет: старайтесь не выходить из помещения на улицу в пик солнечной активности - с 11 утра до 4 часов дня. В это время солнце наиболее агрессивно.
Ранее мы рассказывали, как правильно выбрать для себя хороший солнцезащитный крем.
